日本(にほん)では、秋(あき)は　涼(すず)しくなります。　たくさんの　食(た)べ物(もの)が　おいしくなる　季節(きせつ)です。　「食欲(しょくよく)の　秋(あき)」と　言(い)います。今(いま)から　食(た)べ物(もの)について　災害(さいがい)の　準備(じゅんび)を　始(はじ)めましょう。　特別(とくべつ)な　乾パン(かんぱん)や　水(みず)だけでなく、いつも　食(た)べている　レトルト(れとると)の　食(た)べ物(もの)や　缶詰(かんづめ)、パスタ(ぱすた)などを　少(すこ)し　多(おお)く　買(か)います。　古(ふる)いものから　食(た)べます。　食(た)べた　分(ぶん)だけ　新(あたら)しく　買(か)います。　この方法(ほうほう)を　「ローリングストック(ろーりんぐすとっく)」と　言(い)います。　これをすれば、いつも　食(た)べている　慣(な)れた　味(あじ)を　災害(さいがい)の時(とき)にも　食(た)べることができます。　あなたの　国(くに)の　料理(りょうり)の　缶詰(かんづめ)などを　準備(じゅんび)しておけば、大変(たいへん)な　時(とき)も　安心(あんしん)ですね。　スーパー(すーぱー)に　行(い)ったときに、いつもの　食事(しょくじ)に　「もう一(ひと)つ」　多(おお)く　買(か)うことから　始(はじ)めてみましょう。

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