伊賀市多文化共生センターのロゴの画像

Trung tâm cộng sinh đa văn hóa Thành phố Iga

伊賀市救急相談ダイヤル24の画像

Tư vấn khẩn cấp Thành phố Iga 24h

伊賀市国際交流協会の画像

Hiệp hội giao lưu quốc tế Thành phố Iga

伊賀市の画像

Thành phố Iga

facebookの画像

Thông báo

Hãy cẩn thận với say nắn

2025-06-19

Khi nhiệt độ và độ ẩm cao, sự cân bằng nước và muối trong cơ thể bị phá vỡ, khiến chức năng

điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể hoạt động không bình thường, dẫn đến say nắng.

Say nắng không chỉ có thể xảy ra bên ngoài nhà mà còn có thể xảy ra bên trong nhà.

Biện pháp phòng tránh

●Chú ý đến việc quản lý sức khỏe, ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi đầy đủ.

●Uống nước thường xuyên.

●Sử dụng ô và đội nón khi ra ngoài.

●Sử dụng quạt máy , điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ trong phòng.

●Không để trẻ em một mình trong xe , ngay cả khi chỉ trong thời gian ngắn. Vào ngày nắng, nhiệt độ bên ngoài từ 25 đến 27 độ C, nếu bạn đóng cửa sổ xe, nhiệt độ bên trong sẽ đạt khoảng 60 độ C trong vòng một giờ.

Nếu bị say nắng

●Di chuyển đến nơi thoáng mát,có bóng râm .

●Nới lỏng quần áo và để người bị say nắng nằm xuống.

●Uống nước và bổ sung muối.

● Làm mát cơ thể.

●Trường hợp bất tỉnh hãy gọi xe cấp cứu ngay lập tức (gọi 119).

Liên hệIga shoubousho kanri-ka 0595-24-9120

Bài viết liên quan