Cuando estamos expuestos a un exceso de calor y humedad en el ambiente, nuestro cuerpo altera su balance, especialmente en lo que concierne a la cantidad de agua y sales minerales. Esto hace que sintamos los efectos negativos de la hipertermia o insolación, como mareos, dolor de cabeza, ganas de vomitar, etc. Esto puede suceder tanto fuera de casa, como dentro de casa.

Para tomar cuidado:

• Descanse y alimentese bien en lo posible.
• Use ropas que absorban el sudor, sequen rápidamente, sean leves y no se exponga directamente a los rayos de sol. Considere el tiempo que se expone al sol.
• Tome siempre bastante agua y consuma sales minerales aunque no esté con sed.
• Use ventiladores o aire acondicionado para mantener una temperatura de ambiente agradable recomendamos colocar en 28°.
• Use gorras o paraguas cuando salga.
• No deje a su hijo sólo dentro del carro ni por un momento, la temperatura afuera puede estar  entre 25° y 27° pero dentro del carro llega a 60° .

En caso esté con necchū shō:

●Trasladar a un lugar más fresco o a la sombra.

●Aflojar la ropa y dejar que la persona se acueste.

●Enfríar el cuerpo, tomar líquidos y consumir sal.

●Si no hay respuesta cuando usted le habla, llame inmediatamente a una ambulancia al 119.

【Consultas】Iga Shōbōsho Kanri Ka 0595-24-9120

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