暑热的夏天即将到来，让我们来了解如何预防中暑，以及发生中暑时的处置方法吧。

中暑是指因长时间在高温多湿的环境中，身体内的水分和盐分的平衡度被破坏，体温调

节机能不能正常工作，身体内热滞留而引起的病症。

症状：头晕、打哈欠、痉挛、头痛、恶心、意识障碍等

【预防方法】

●平时请注意健康管理，注意饮食的营养均衡和充裕的休息。   

●勤于补充水分

●外出时请使用帽子和太阳伞          

●在室内请使用电风扇或空调，以保持舒适的室温

●哪怕是短时间也请不要将孩子留置在车内。气温25至27度的晴朗日，车窗禁闭一小时后也将升温至60度。

【万一中暑时的处置方法】

●请迅速转移到凉快的场所    

●松开衣服让身体降温     

●补充水分盐分

●万一发生不能自己喝水等症状出现时请马上去医疗机构吧。或者失去意识等情况时，请立即拨打119吧。

【问询处】 伊贺消防署管理课  电话 0595-24-9120

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